Curso Intensico de Verão de Salsa Los Angeles e Salsa Cubana

O Curso será ministrado pelo Professor Guilherme Biegler

Início: 4 de janeiro de 2010

Horário: 21:00 às 22:30 (seg, qua e sex)

Investimento: 95 reais, num total de 9h/aula

Para amantes do ritmo dos "hermanos"

Para quem curte dançar ou apenas ouvir um bom tango, segue link do podcast de um DJ de BH!

Podcast Anderson de BH

Gostou??
Se quiser baixar, é só clicar nesse outro link aqui: MP3

Dança de Salão, mais saúde física e mental

Lendo a dança a gente também aprende. E muito! Abaixo, mais um artigo sobre a dança e seus benefícios. Publicado no site www.dancasdesalao.com.br

Boa leitura!

Dança de Salão, mais saúde física e mental
Por agorams

A dança de salão virou febre no Brasil. A cada dia é maior o número de escolas de dança e adeptos a essa arte. No passado, aprender a dançar juntinho, não estava ao alcance de todos. Por muitos anos, os cursos de dança de salão custavam caro, muitas pessoas tinham a impressão de que era uma arte para a elite. Mas, hoje, a dança de salão está em todas as partes, nos programas de TV, novelas, escolas, empresas e em muitas academias de ginástica que adotaram a dança como uma aliada à saúde e bem-estar do homem.

Na capital de Mato Grosso do Sul, Campo Grande, a dança de salão nos últimos 5 anos, cresceu demasiadamente. Várias academias e escolas agora oferecem a arte. As aulas são baratas e proporcionam além de prazer, saúde aos alunos, estimulando a prática de exercícios físicos de forma contagiante e até lúdica.

Segundo especialistas no assunto, a dança de salão auxilia na prevenção da osteoporose por que aumenta a capacidade de fixação de cálcio nos ossos e arruma a postura corporal; melhora a circulação sanguínea, mantendo a pele irrigada, evitando dessa forma o envelhecimento precoce; estimula a memória por meio da fixação dos passos; também amplia a absorção de oxigênio, devido ao controle respiratório que é exigido; adia a degradação muscular e diminui o acúmulo de gordura no corpo, ou seja, contribui para o emagrecimento. “Quando dançamos colocamos a vida em equilíbrio. É uma forma de nos mantermos sempre jovem com ossos fortes e articulações lubrificadas, além de que, nas aulas temos a oportunidade de conhecer novas pessoas e elevar a auto-estima”. Diz o bailarino Ivan Souza, referência em dança de salão no estado.

Para uns, a dança de salão funciona também como terapia, pode até ser um antidepressivo de acordo com psicólogos. Entre um passo e outro, os alunos vão perdendo aos poucos a timidez, além de que começam a se sentir mais bonito. A música ajuda, envolve o corpo e a mente, melhora a qualidade de vida. Pra quem tem o objetivo de ter mais saúde, de aprender a se soltar nas pistas e também ser mais feliz, a dança de salão é um prato cheio. “A dança ajuda a perder a timidez no momento de se relacionar com outras pessoas, enfrentando o medo e aceitando desafios. Cada passo, cada dança é um desafio a encarar estes sentimentos. A dança ensina os alunos a resgatar valores da sociedade”. Explica a bailarina e professora de dança, Daniele Barilli.

Os resultados pra quem procura a dança como terapia impressionam. “Geralmente o resultado vem rápido e as mudanças são inúmeras, em poucas semanas. Aprender a dançar é diversão garantida”. Diz Ivan.

E precisa dizer alguma coisa??

Galera reunida pronta para dançar!!!!

Corrente antes de começar!

Pronto... agora vai!

Momento especial!!!!!

Agradecimento...

A festa rolando...

... e o "dono do pedaço" agradecendo!!!!

Está chegando o dia D!!!!

Agende-se para a nossa festa!!!!!!!!


2º Baile de Dança de Salão do Clube Farrapos

Data: 22 de agosto - sábado
Horário: a partir das 21h30
Onde: Clube Farrapos (Av. Cristiano Fischer, 1331 - Porto Alegre)

Ingressos antecipados R$ 15,00. Na hora, R$ 20,00.

O que vai ter? Drack Dj, apresentações dos alunos do Clube Farrapos e do Território da Dança (Junior Coppes e cia).

Quer garantir seu ingresso???? Entre em contato com o Guilherme pelo telefone ou e-mail que está ali ao lado!!!!!

Esperamos todos vocês por lá!

Para renovar a trilha sonora

Afim de dançar u zouk e de saco cheio de ter sempre as mesmas músicas? Então clica nos links que estão aí e baixe uns zouks especiais!

• http://www.4shared.com/file/58628794/90383331/_-_DJ_JUKS-25_Reasons.html
• http://www.4shared.com/file/58629298/27f9da94/_-_DJ_JUKS-_EspiraisBTCZOUK_RMX.html
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• http://www.4shared.com/file/58632706/fd292080/_-_Dj_JUKS_feat_NTL_Time_We_Let_GoRMX_2007.html
• http://www.4shared.com/file/58633724/99ad444b/_-_DJ_JUKS_one_shotBTC.html
• http://www.4shared.com/file/58635237/3a1fb987/_-_DJ_JUKS_Wait_for_youBTC.html
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• http://www.4shared.com/file/58638092/4174a931/_-_Juks__Lex_-Walk_Away_ZOUK_RMX.html
• http://www.4shared.com/file/58641677/64389f18/BTC_Amnesia_JUKS_2008.html
• http://www.4shared.com/file/58642079/95b86143/BTC_Dj_Juks_Foot_Patrol_2008.html
• http://www.4shared.com/file/58642333/1347f300/BTC_Dj_Juks_Promess_me_2008.html
• http://www.4shared.com/file/58642833/1f121ce1/BTC_No_Air_JUKS_RMX_2008.html
• http://www.4shared.com/file/58643255/1500fce1/BTC_Take_a_Bow_Juks_RMX_2008.html
• http://www.4shared.com/file/58628120/702c5251/_- _BTC_Dj_JuKsAll_I_Need2008.html

Lugar de criança é na gafieira

Em mais uma das minhas pesquisas sobre a dança, achei essa matéria da Revista Época. E pode ter certeza... tudo que está escrito aí é a mais pura verdade. Foi-se a época em que meninas iam direto para o ballet clássico e os meninos para a escolinha de futebol... Boa leitura!

Lugar de criança é na gafieira

Jovens de seis a 16 anos descobrem os prazeres da dança de salão e enchem as academias

De: Marcela Leone

Foi-se o tempo em que dança de salão era hábito da terceira idade. As crianças invadiram as academias e elegeram a dança como atividade física. Bolero, samba, soltinho e forró ganharam ainda mais charme e rostos - ou melhor, pernas - muito mais jovens. No final de 1998, a professora de dança Lu Leite começou a ensinar adultos e crianças da comunidade do morro Dona Marta, no Rio. Mas brigas entre gangues e problemas com o tráfico constantemente fechavam a quadra que servia de sala de aula. Isso desestimulava as crianças.

Há três anos, o dançarino Jaime Arôxa cedeu um espaço em sua academia e batizou o projeto com o nome Bem dos Pés à Cabeça. Lu diz que as aulas fora da comunidade aumentaram o interesse das crianças, que eram apenas 30 no início. Mesmo sem qualquer patrocínio, hoje são mantidos 150 alunos - não apenas de comunidades carentes - com idades entre seis e 16 anos e que fazem quatro horas de aula gratuita por semana. Jorge Luiz, Jéssica Cristina, Thasio e Thiago Souza foram levados à academia pelos avós, que dançam desde 1996. "No começo, ensinávamos os passos básicos a eles. Agora são eles quem nos ensinam", diz Miriam Gama, a avó coruja, que guarda fitas de vídeo e um álbum com fotos e reportagens que mostram os netos em ação. "Queria dançar como eles", confessa.

Jéssica começou a dançar aos seis anos, época em que meninas e meninos preferem manter uma longa distância entre si. "Sentíamos um pouco de vergonha em dançar com os meninos e olhar nos olhos deles. Depois acostumamos", conta Jéssica, hoje com 9 anos. Manoel Gama, o avô, ressalta a facilidade com que as crianças aprendem. "Elas assistem a apresentações de profissionais e conseguem fazer todos os passos depois, inclusive os mais complexos". Em casa, ensaiam com os avós ao som de discos antigos de bolero. Segundo as crianças, seis meses foram suficientes para superar as dificuldades iniciais, como conduzir a dama - no caso dos meninos - e seguir o ritmo da música. Hoje, os quatro estão entre os 16 alunos que integram a companhia mirim do Centro de Dança Jaime Arôxa e fazem apresentações fora da academia. Já estiveram em programas da Rede Globo, da TVE e da Band.

O projeto Bem dos Pés à Cabeça inclui ainda aulas de balé. Os meninos não se incomodam, pois sabem que isso é fundamental para a formação deles como dançarinos. Jorginho, 11 anos, conta que riam de tudo nas primeiras aulas. Seu primo Thiago, de 13, ressalta a importância do balé: "Nos ajuda a ter postura e equilíbrio". Ao completarem 17 anos, os alunos são indicados para auxiliar os professores nas aulas. "Muitos querem ser bolsistas antes, mas isso exige uma grande responsabilidade", diz Lu. "É importante que eles dêem prioridade aos estudos". Tiago Lima é uma das raras exceções. Ele tem 14 anos e já é bolsista, mas confessa ter achado chata a primeira apresentação de dança de salão à qual assistiu. A primeira impressão pode não ser a melhor, principalmente porque existe um tabu que associa a dança à gente antiga. "As pessoas acham que dança de salão não é para jovens. Além disso, ninguém quer dançar junto hoje em dia. Todos querem se sacudir sozinhos", diz Marco Antonio Jamayka, professor do projeto.

Entre as crianças, o preconceito não existe. Os amigos aprovam a atividade e pedem para ir junto à aula de dança. A curiosidade talvez surja justamente porque os alunos do projeto fogem à regra das atividades físicas infantis: meninas só fazem balé e meninos só jogam futebol. "Enquanto a maioria dos meus amigos fica correndo atrás de bola, eu fico junto das mulheres", brinca Thasio, 12 anos.Os professores não incentivam os alunos a freqüentar bailes, pois quase todos acontecem à noite. Mas todo dia 12 de outubro há uma festa preparada especialmente para a nova geração de dançarinos. Alguns meninos, como aqueles da mesma família, costumam ir a bailes com os avós. Já são conhecidos das senhoras freqüentadoras, que adoram dançar com eles.Todos, sem exceção, querem ser professores. Lu e Jamayka destacam que a dança pode dar aos jovens, principalmente os de comunidades carentes, a oportunidade de ter um futuro diferente. "Através das crianças será possível manter a dança de salão e sua coletividade, pois ao praticá-la dividimos momentos de prazer e felicidade", conta Jamayka. Ele se ofereceu para ajudar no Bem dos Pés à Cabeça porque sempre gostou de trabalhar com crianças. Hoje, diz que formam uma família. "O mais importante não é ensinar a dançar, mas arraigar na alma da criança o amor pela dança e a importância de estar sempre aprendendo".Outros lugares do Brasil também oferecem aulas especiais para crianças. A academia Toni Sá cobra R$20 por aluno e a Fábio Venturini, R$30. Na Casa de Dança Carlinhos de Jesus, que tem notas boas na escola assegura um desconto de 35% na mensalidade.

Já pode colocar na agenda!!!

Está chegando o II Baile de Dança de Salão do Clube Farrapos!!!!

Dia 22 de agosto, Guilherme Biegler e companhia dançam e colocam todo mundo para dançar no salão Fênix!

Fique atento... mais informações chegam em breve!!!!!

A famosa Dança dos Famosos

A sua turma de dança de salão cresceu nas últimas semanas? Óbvio. Resultado da Dança dos Famosos meu caro amigo.

Todos os anos, quando começa o quadro no Domingão, as academias enchem. Excelente! E sabe o motivo? Os vencedores podem até ser magros, novos e bonitos, como Paola Oliveira ou Rodrigo Hilbert. Mas o melhor de tudo são as surpresas. Quem vai esquecer do Francisco Cuoco arranhando uns passinhos de dança ou da Rosa Maria Murtinho arrasando como boneca de pano no forró. Quem vai esquecer de Sérgio Lorosa, Leandro Hassun na final ou Fabiana Carla mandando ver?

Mesmo quem odeia o Domingão para para assistir a Dança dos Famosos. E até valsa virou ritmo popular, que qualquer um, seja novo, velho, famoso ou normal pode dançar. Mérito da produção da Globo. Mérito dos artistas que dançam com um sorriso estanpado no rosto, provando mais uma vez o que a gente sempre diz: dançar é muito bom!

E que encham cada vez mais as academias. Dança de salão já deixou de ser "atividade da melhor idade" há muito tempo!

Quer aprender a dançar?

Engana-se quem acha que existe idade, tipo físico ou qualquer outro pré-requisito para aprender a dançar. Para quem tem vontade mais ainda não teve coragem de começar a mexer os pés ao som de uma salsa ou de um bolero, aí vão algumas dicas:

• Comece escolhendo o melhor para você: É importante saber qual o local e o horário que mais se encaixam na sua agenda. As escolas de dança oferecem muitas opções para quem quer saber fazer bonito no salão, com aulas finais de semana ou à noite. Com a escola e horário escolhidos, é só se divertir.
• Mantenha uma constância de presença nas aulas: As aulas seguem uma ordem lógica e caso você precise faltar, tente repor a aula; converse com seus professores e peça uma turma para reposição.
• Procure dançar com várias pessoas nas aulas e em momentos de prática: A dança de salão é toda conduzida, onde acontece um diálogo corporal entre o cavalheiro e a dama. Dançar com outras pessoas vai ser, no mínimo, uma experiência enriquecedora neste aspectoda condução, pois você verá como é diferente a comunicação com cada pessoa, além do que vocêampliará seu círculo de amizades.
• Procure participar de práticas, confraternizações, bailes, tudo que conseguir: Estes momentos serão uma aplicação prática das aulas, onde você estará ganhando uma fluênciamaior na comunicação da dança. Não hesite, treine desde o começo e lembre-se de que quem já dançabem passou pela mesma fase que você, um dia não sabia e garanto que para aprender bem, teve a coragem de vencer esta barreira inicial.
• Ouça músicas da dança de salão para educar os ouvidos e arrisque os passos básicos, mesmo sozinho: Isto vai te deixando mais à vontade com o ritmo e com o seu corpo; qualquer dúvida que apareça, traga a seus professores.
• Anote suas aulas de maneira que você entenda: Ao anotar as aulas com o nome dos passos e uma descrição que você relembre depois é um ótimo exercício. Durante o intervalo entre uma aula e outra, use este material para o treino, ou simplesmente tente remontar os passos mentalmente, você vai ficar impressionado com o resultado na aula seguinte.

Você sabia????

Um pouco de história não faz mal para ninguém!

Fonte: Wikipédia

A dança de salão tem origem nos bailes das cortes reais européias tomando forma na corte do Rei Luís XIV na França. É possível que o abraço lateral venha do fato de que na época os soldados carregavam a espada no lado esquerdo. Também era evidente a postura clássica, ereta e com o torso fixo como no balé, que tem a mesma origem. A forma de dança em casal foi levada pelos colonizadores para as diversas regiões das américas aonde deu origem às muitas variedades a medida que se mesclava às formas populares locais: tango na Argentina, o maxixe, que deu origem ao samba de gafieira, no Brasil, a habanera, que deu origem a diversos ritmos cubanos como a salsa, o bolero, a rumba, etc.

Nos Estados Unidos, o swing surgiu de grupos negros dançando ao som de jazz no início dos anos vinte. As primeiras danças criadas foram o charleston e o lindy hop essas deram origem a vários outros tipos de danças de swing americano como o jitterbug, o balboa, o west coast swing, o east coast swing. Existe uma versão brasileira semelhante ao swing chamada soltinho.

No Brasil, sete ritmos são os mais praticados, tanto nos bailes quanto nas escolas especializadas, sendo eles: bolero, soltinho, samba de gafieira, forró, zouk, salsa e tango.

Aniversário MEGA!

Galera reunida no domingo para comemorar o aniversário do Profe???? Não tem preço!!!!!!!

Na hora dos parabéns...

Presente dos alunos partes I, II e...


III! Sapatinho novo para arrasar no palco!

Discurso de agradecimento!

Salsa do aniversariante com a maninha Bruna...

... com a Preta...

... com a Estelinha...

... e com a Paulinha!

Aluninhas babonas com o Profe Gui e o Uly... nosso suuuuper parceiro de festas!

O vô do aniversariante dando um show com a Bruna!

Um pouco de cuidado nunca é demais!

Men sana e corpore sano. Uma das expressões mais conhecidas no que se refere ao bem estar, pode resumir com muita propriedade os efeitos que a dança de salão traz para seus praticantes. E além de todos os benefícios físicos e mentais que a atividade contempla, a dança traz consigo um dos mais importantes alimentos para o ser humano: convivência social. Conhecer gente nova e ter a possibilidade de aumentar o ciclo de relacionamentos é um dos maiores ganhos para aqueles que optam pela dança como atividade.

Porém, cabe lembrar que, para que toda a convivência social seja plenamente positiva, algumas regrinhas devem ser seguidas. Mais ou menos como "desligue o telefone celular no cinema" ou "não fure a fila do banco".

Na dança de salão as pessoas ficam muito próximas, o contato é muito direto. Nas aulas, normalmente, os casais se revezem de maneira que todos dançam com todos, promovendo uma interrelação absoluta entre todos os frequentadores de uma mesma turma.

Portanto... fique atento a algumas dicas e não perca nenhuma oportunidade de se divertir e de se cuidar:

• Ponha-se confortável. Na hora de dançar, não é nada agradável ter que ficar puxando a blusa para baixo, arrumando a calça, amarrando o cadarço dos sapatos. Uma roupa confortável faz com que você se sinta mais confortável consigo mesmo!
• Opte por um sapato adequado. Os sapatos com solado de couro, por exemplo, deslizam mais, contribuindo para a fluidez da dança. O ideal é ter um sapato adequado e feito para dançar, como existe em muitas lojas de artigos especializados. Mas se o investimento não estiver previsto no orçamento, não tem problema. Só evite os calçados com solado de borracha. Afinal, girar sobre um pneu não é a coisa mais fácil do mundo. Ou é?
• Higienize-se! Claro que nem sempre dá tempo de passar em casa e tomar um belo banho antes de ir para a aula. Por mais higiênicos que sejamos, a correria do dia a dia e o nervosismo diante de algumas atividades podem gerar odores já conhecidos. Nesse caso, carregue com você uma necessaire com kit básico: um desodorante, um perfuminho, e, principalmente, escova e pasta de dentes. Sim... isso é importante. Lembre-se que você pode ficar cara a cara com alguém que não tem o menor interesse em saber se você comeu bife acebolado ao meio dia.
• Atividade física faz suar. Ainda bem, pois o suor significa que nosso corpo está trabalhando para manter a temperatura corporal em ordem. Mas suor demais não é bom. Na dança, a firmeza das mãos é importante para a condução do cavalheiro e mãos suadas podem ficar escorregadias, atrapalhando o aprendizado. Além do mais, alguns ritmos são dançados de rostinho colado. Mas colado por que as pessoas querem, não porque o suor funciona como grude. Portanto, coloque uma toalha no kit básico da dança caso você sue demais!

E aproveite! Seguindo esses passos e mais os passos que são ensinados em aula, a única regra que resta é se divertir!

Apresentação no Praia de Belas

O shopping Praia de Belas, em Porto Alegre, foi palco de um belo espetáculo nesse domingo, dia 17 de maio. Entre sambas, boleros, ballet clássico, jazz e dança do ventre, Guilherme Biegler subiu ao palco e deu um show na salsa!

Quer ver mais? Acesse http://www.youtube.com/watch?v=XsY5hTwG5sw e assista ao vídeo do espetáculo!

600 calorias em 40 minutos???

Mais um daqueles textos que confirmam o que a gente já sabe: dançar é bom demais!!!!!

Dançar também é um esporte

Fonte: http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=841
Autoria: Sônia Leffa - Jornalista (MTB 11.424)

A dança de salão não tem idade para ser praticada e vem ganhando cada vez mais espaço entre o público jovem. Sem contra-indicações, é uma atividade física e tanto para quem quer manter a forma e gastar várias calorias de uma vez só, pois 40 minutos de exercício queimam, em média, 600 calorias.

Os benefícios da dança de salão, como uma atividade física, são bem conhecidos: flexibilidade, melhora do condicionamento aeróbio, aprimoramento da coordenação motora, perda de peso, desenvolve a musculatura corporal de forma integrada e natural, aperfeiçoa a noção de ritmo e percepção espacial, promove a melhora de algumas doenças, permite uma melhora na auto-estima e quebra de diversos bloqueios psicológicos, como a timidez, a depressão, entre outros, possibilita convívio e aumento do rol de relações sociais. Torna-se uma excelente opção de lazer.

Além de todos esses benefícios, a prática da dança ainda ajuda na prevenção de doenças articulares como artroses e artrites, isso sem contar problemas circulatórios. Como em qualquer atividade física os movimentos ativam a circulação sanguínea, principalmente das pernas, além de proporcionar uma melhora em problemas de postura.

Mais do que trabalhar o corpo, a dança de salão vai além. Envolve corpo e mente, fazendo com que ambos atuem de forma terapêutica um sobre o outro. O simples fato de mexer o corpo já é um exercício, ainda que de baixa ou alta intensidade e independente do ritmo, pois é sabido que todo exercício produz endorfina, serotonina e adrenalina, responsáveis pela sensação de bem estar, disposição e felicidade. A dança é uma ótima forma de extravasar energia, descontrair e animar. E não há forma melhor para interagir do que um par, como na dança de salão. Tanto que o exercício já vem sendo recomendado até por psicólogos e psiquiatras como uma ótima maneira de ‘quebrar’ bloqueios psicológicos como a timidez, falta de auto-estima, depressão, entre outros, dando uma melhor qualidade de vida ao indivíduo.

Em geral, a maior procura pela modalidade vem de pessoas que se sentem sozinhas. Esse é um dos grandes trunfos da dança de salão: ela afasta a solidão. Aos poucos, o domínio da dança vai se tornando uma ferramenta de aproximação entre as pessoas, seja nas aulas, seja nos bailes.

Agora é só sair dançando! Tá esperando o quê? São 600 calorias!!!

Dança de Salão: 8 Maneiras de divertir sua Dama

Mais um texto que não é nosso, mas que vale, e muito, ler!

Bom fim de semana a todos!

Dança de Salão: 8 Maneiras de divertir sua Dama

Autor: Haroldo Lage

http://recintoharocular.blogspot.com/

Vista sua melhor roupa, calce seu melhor sapato, acerte no perfume, afine os ouvidos, estufe o peito e convide aquela bela dama para um passeio pela pista.

Leve-a para um desfile pelo salão. Você que conduz, você que define a coreografia, seus braços e tronco mostram o caminho, mas é ela que brilha.

A dança de salão é uma atividade de Homem e de Mulher, ou melhor, ainda, de um Cavalheiro e uma Dama, sem machismos, feminismos ou outros idiotismos. Simples (e delicioso) assim.

Dança de Salão é somente para idosos? Reveja seus conceitos, meu caro. Vindo da nobreza européia que curtia principalmente a valsa, gerou, para nossa alegria, ritmos variados em diversos cantos do mundo como o Forró, Samba de Gafieira, Soltinho e Tango. Dizem as lendas que a dança de salão é o caminho mais curto entre “desconhecida” e “abraçados com sua boca a 3 dedos da orelha da dama”. Tudo com respeito é claro, o que menos se precisa num baile é de homens que não sabem tratar uma mulher como a dama que ela merece (o mesmo para as damas, mas isso tem se mostrado menos freqüente).

Fazendo par com os 8 tempos que marcam a maioria dos ritmos da dança de salão, falarei sobre os principais 8 ritmos que possuem destaque no Brasil.

1. 
   
   Bolero: Comecemos com o Bolero. Seus avôs dançavam, seus pais dançavam, por que você dançaria? Pegue um clima mais romântico, bem no estilo dos gênios do romantismo já mencionados aqui no PdH, um passo básico gostoso de dançar agarradinho e falar besteiras no ouvido da dama e um repertório que permite fazer pequenos shows em momentos menos apegados. Libere o brega romântico apaixonado e curta esse ritmo que além de muito agradável, serve de porta de entrada para muitos dançarinos de salão.


2. 
   
   Tango: Vamos avançar para o Tango, que junto com o vinho foi provavelmente a melhor coisa que já veio da Argentina. Os hermanos do rio da Prata criaram esse estilo e são os melhores no gênero. Característico pelo porte, leveza dos passos, sutileza na condução e liberdade. Ao contrário da maioria dos outros estilos, não existe um “passo básico”, e é aí que reside sua maior beleza e sua maior fraqueza. Nada de “sair com a direita”, “para frente com a esquerda”, muito antes pelo contrário, a liberdade é imensa. Essa liberdade é que assusta alguns iniciantes, mas não se acanhe e lembre-se que o estilo menos complicado de começar é aquele que você mais gosta.


3. 
   
   Salsa: Seguindo a jornada, passemos por um estilo mais caliente, expansivo, alegre e descontraído. Que venha a Salsa! No Brasil conhecemos basicamente 2 estilos, a salsa Los Ângeles, que é mais dançada nos salões e a salsa de roda de casino, ou salsa Cubana, que lembra muito a nossa quadrilha de festa Junina com seus passos combinados e berrados em bom tom pelo comandante da roda, para o azar de sua parceira. Parceira essa que de quando em vez recebe carta de alforria e se separa do parceiro para que ambos possam executar passos independentes conhecidos como “shines”. Muitos giros e energia explosiva, essa dança vale mais do que dezenas de aulas de aeróbica e centenas de terapia. Tornou-se um dos meus favoritos, tamanha é sua energia.


4. 
   
   Samba: Pulando para o estilo seguinte temos o querido Samba. Ponha seu melhor sorriso na cara, ligue o seu senso de malandro que só a vida no morro te dá e entre na pista, mesmo que você tenha sido criado pela avó até os 46 anos e nunca tenha se afastado dos bons costumes. Se entregue ao ritmo muito conhecido por nós. Seja sozinho, exibindo o samba no pé ou conduzindo a sua dama com firmeza numa gafieira doida. É relativamente fácil encontrar bons sambistas no pé, mas poucos são os que dominam a arte de dançar com a dama. Não sabem o que estão perdendo, entre “ganchos”, “tranças”, “rodos” e “chicotes” eu passo a noite sem preocupações.


5. 
   
   Valsa: Sigamos para Valsa que ao contrário dos demais estilos desses artigos, que são baseados em 4 tempos, a valsa e firmada nos 3 tempos. Esqueçam as festas de 15 anos e casamentos, a valsa vai bem além disso. Um dos mais populares estilos em danças de competição, onde os passos são milimetricamente estabelecidos, visando sempre a elegância e estilo. No Brasil dançamos pela simples diversão e convenção social, mas na Europa é esporte e levado a sério. Como esporte, a valsa engatinha no Brasil (junto com outros estilos como quickstep, slow fox e outros), impulsionada por eventos como o Congresso Internacional de Dança Esportiva.


6. 
   
   Soltinho: Outro velho conhecido é o Soltinho. Embora a dança, de origem brasuca, seja pouco difundida, é muito divertida de dançar. Filho direto do Rock europeu, ganhou ares mais brasileiros sem perder as origens. É um estilo mais descontraído, uma brincadeira no salão. Com muitos giros e jogos de perna, é conhecido por Soltinho por não usar a posição clássica de dança de salão, isto é, mais colado com a dama, e sim algo que lembra (de longe) a posição da salsa, pois o contato é basicamente entre as mãos. É também o estilo que tem-se mais chance de se dançar em uma boate, isso se você conseguir espaço na pista.


7. 
   
   Zouk: Avançando por outros terrenos temos o Zouk, que dentre suas origens é dito como filho sensual da lambada. Exageros a parte, esse é o estilo que mais permite uma sensualidade explícita (lembrando que sensualidade e vulgaridade são diferentes e distantes). A batida é simples e direta, acompanhada por vocais muitas vezes em francês. Os movimentos da dança muitas vezes simulam uma pequena guerra dos sexos, mas pelo sorriso de quem dança, essa batalha vai longe. É um estilo que permite movimentos bem independentes do tronco e do quadril e é nessa liberdade que reside sua sensualidade. É um dos estilos que comecei a aprender por último e estou curtindo muito.


8. 
   
   Forró: O ritmo é gostoso e simples, uma dança menos técnica, tudo isso por um motivo bem simples: uma música dançada com uma mocinha interessante faz a gente esquecer qualquer técnica.

Conclusão

Qual estilo escolher? Confesso que a escolha é difícil, é tão maravilhado esse mundo da dança que é difícil gostar mais de um do que de outro. Do Soltinho o bom é da curtição e da festa, do Tango o porte e a condução, do Zouk a sensualidade e o movimento, do Bolero o clima e os passos, do Forró o ritmo e o aconchego, da Salsa a alegria e energia, do Samba o gingado e as brincadeiras e da Valsa o porte e estilo. Fica dificil escolher! Mas tudo bem, você gostou da idéia e quer aprender a dançar. Mas onde? Lugares de qualidade para aprender e praticar felizmente tem em toneladas pelo Brasil.

Véspera de Feirado?

E a turma da Academia Vida e Forma, do Clube Farrapos, se reúne para dançar! Um churrasco regado a salsa, forró, zouk e um poquinho de samba também!

Data do evento: 2o de abril de 2009

Evaldo e Cris

A turma toda reunida: Nancy, Murialdo, Gui, Letícia, Evaldo, Fabrícia, Neiza, Hilda, Preta e Cris.

Novidades por aqui!

Se a dança evolui, tudo que está relacionado a ela deve acompanhar.

Esse blog não poderia ser diferente. Além da cara nova que você já deve ter percebido, esse cantinho agora vai "dançar conforme a música". Serão mais textos, mais fotos, vídeos, dicas de lugares para sair e dançar em Porto Alegre, sugestões de cursos e muito, mas muito mais... Afinal, com tantos ritmos e com o número de adeptos da Dança de Salão crescendo a cada dia, novidades não vão faltar.

E para começar, permitem que me apresente? Sem delongas: muito prazer! Sou Fabrícia Reginato, jornalista, ex-bailarina clássica e uma verdadeira amante da dança, que encontrou na dança de salão mais um motivo para ser feliz! A partir de agora, faço parte desse "cafofo virtual". Vou contribuir com o que puder e dançar muito, porque a vida sem dois-prá-lá-dois-pra-cá não tem muita graça.

Sejam bem-vindos às novidades!

Curso de Samba Iniciante-início 23/04

Olá pessoal!

Aqui vai mais uma opção para a galera da dança!

O curso de Samba Iniciante tem o objetivo de trabalhar de forma contínua o Samba de Gafieira, já que o rítmo tem um estilo muito particular. Valoriza muito a postura, a elegância, a malandragem e o movimento de quadris e pernas!

Quando? Terças e quintas - das 19 às 20h

Onde? Clube Farrapos (Cristiano Fischer, 1331) - Academia Vida e Forma

As aulas começam dia 23 de abril, quinta-feira!

Estão todos convidados!

História da Salsa!

Navegando pela rede, encontrei um pouco da história da Salsa, um dos ritmos que mais cresce em adeptos pelo mundo todo! Resolvi compartilhar!

Vale a pena conferir!

Segue o link:

http://www.geocities.com/espacobrasil/historia.htm?20093#salsa

Zouks para comprar!

Aqui vai uma boa dica para comprar cds de ZOUK!

http://mp3zouk.fr

Envelhecer Ativo

Um texto interessante, que vale a pena parar para ler! Aproveitem...

Aceitar as limitações corporais trazidas pelo tempo facilita mover-se antes nas ações preventivas.

Nossa identidade é uma construção que se inicia a partir do corpo e se estende com a percepção - com o passar dos anos, cada vez mais profunda - de que constituímos uma unidade psicofísica. Toda transformação interior acaba se refletindo no corpo e esta concepção vai se tornando tão clara quanto melhor aceita, reverberando intensamente em nossa qualidade de vida.

A partir da quarta ou quinta década, muitas vezes, aqueles indivíduos que se recusam a adotar medidas preventivas para minimizar as modificações que lhe sucedem, pagarão um preço bastante alto mais adiante. Essa compreensão é muito importante, salienta o doutor em Medicina da Educação Física e do Esporte, Francisco Rosa Neto, pois está associada a diversas ocorrências desastrosas ao longo do envelhecimento do ser humano, principalmente, nas decisões e atitudes de idosos que não respeitam os ´sinais do corpo´.

Mapa Corporal: O corpo, de fato, sinaliza claramente o tempo todo quanto ao limite de esforço físico e aqueles que extrapolam, posteriormente, acabam por sofrer as conseqüências dessa conduta, esclarece Rosa Neto, organizador da obra ´Manual de Avaliação Motora para a Terceira Idade´, que está sendo lançada este mês pela Artmed .´Entendo que, quando falamos de identidade, estamos nos referindo a um contexto de eventos bem mais amplo que somente o biológico (o corpo), apesar deste ser determinante no processo. A identidade de uma pessoa envolve, tanto fatores físico-motores, como sócio-emocionais e cognitivos. Mas, é claro, que o conceito de corpo de cada um atua como uma referência, um tipo de eixo central para a personalidade´. O coronel reformado, Leo Sá Brito, 83, e sua esposa, Raquel, 69, ambos terapeutas holísticos, têm um ritmo de atividade física diária que deixa perplexa qualquer pessoa com décadas a menos do que os dois. Alternam, ao longo da semana, alongamento, hidroginástica, musculação e caminhadas, tanto na praça próximo à sua residência, como na praia. O casal ainda complementa com sessões de massagem, aulas periódicas de dança de salão (tango, bolero) e, ainda por cima, como Leo é faixa preta em judô, também se exercita com aulas adicionais nesta modalidade. Raquel diz que o marido é seu grande motivador para manter esse ritmo, com grande vigor e saúde. Mas admite que, às vezes, ele exagera um pouco, quando pratica duas horas de exercícios físicos, diariamente.

Dr. Rosa Neto ensina que a concepção do próprio corpo, encontra-se diretamente relacionada à auto-estima do indivíduo, bem como em todas as decisões que toma em seu dia-a-dia. Daí o exemplo positivo do casal Sá Brito. O especialista explica que há uma área no cérebro (denominada de giro pós-central do córtex) responsável por uma espécie de ´mapa corporal´, associada a outras áreas adjacentes (lobo parietal), as quais recebem e processam todas as informações sensoriais relacionadas ao corpo, ao longo de toda a vida, formando um verdadeiro ´esquema corporal´. Para qualquer decisão e/ou comportamento do indivíduo, esta referida área é acionada e ´informa´ o cérebro sobre as condições do corpo, não apenas em relação à sua integridade, mas também no que se refere à sua posição e condições físicas no momento, ´avisando´, sobretudo, se é ou não possível realizar a ação pretendida. O médico do esporte exemplifica com a fase típica desastrada da adolescência, bem conhecida, em que os jovens esbarram, quebram, derramam tudo por onde passam. Isso ocorre porque, até a puberdade, o indivíduo cresce em média entre cinco e seis centímetros por ano, de forma estável.

A partir daí (em torno de 11 anos para as meninas e 13 para os meninos), passa a crescer entre nove e 11 centímetros por ano (por, pelo menos, dois anos). ´É mais ou menos a velocidade com que crescem nossos cabelos, ficando impossível para aquela área do cérebro mencionada, processar e acomodar as mudanças do corpo tão rapidamente quanto essas alterações físicas´. Na adolescência, diz , o cérebro toma decisões (ações motoras) com base nos arquivos de um ´mapa corporal´em geral desatualizado. O resultado é visível. CONTRASTE: 200 anos de sedentarismo e acomodação de nossa dimensão física se chocam com os 70 mil anos anteriores de atividade motora intensa.

Opção de novo estilo de vida: Estabelecendo-se um paralelo entre adolescente e idoso, observamos que este passa por alterações físicas e motoras gradativas. Com isso, seu cérebro tem tempo de processar as mudanças e acomodá-las. Os ´sinais´ do corpo, avalia o médico Francisco Rosa Neto, são conhecidos pela pessoa madura. Os que rejeitam a idéia de diminuir gradativamente a intensidade de suas ações físicas, adaptando-se aos novos parâmetros do seu estado de saúde, acabam sofrendo com essa escolha.

Indivíduos mais maduros que, quando doentes, extrapolam os limites de esforço físico, acabam adquirindo diversas seqüelas físicas, explica Rosa Neto. São comportamentos ´irresponsáveis´, mais comum nos homens. Desde a sua origem, o ser humano dependeu da atividade motora para alimentar-se, comunicar-se, procriar, explorar, entre outras coisas. A própria hominização (evolução à forma humana), deu-se ao longo de milhões de anos, graças à ampliação do repertório motor e da exploração (por meio da motricidade) cada vez mais especializada do ambiente, recorda-nos o especialista.

Precisão e maestria: O médico acha ser oportuno refletir alguns fatos que dão ênfase à importância da atividade motora na vida humana. Remete ao advento da Revolução Industrial, lembrando ter sido este de transformação radical que transformou a vida do homem, com as grandes concentrações urbanas e a proliferação das tecnologias. O sedentarismo - deixar tudo sempre ao alcance da mão, sem esforço - veio como conseqüência. ´Após 70 mil anos correndo nas savanas, passamos os últimos 200 anos numa completa estagnação. Soma-se a isso a mudança radical de hábitos alimentares e ingestão de substâncias nocivas, de diferentes procedências, que desencadearam processos patológicos de todos os tipos´. A inatividade, a seu ver e de muitos outros estudiosos da área do movimento, fez e continua fazendo o humano adoecer. Pesquisas atuais revelam os benefícios da atividade motora: para o coração, circulação, digestão, cérebro, entre um rol interminável de vantagens.Para o idoso, que luta para retardar a senescência, afirma Rosa Neto, a atividade motora é a melhor maneira para envelhecer com saúde, prolongando a ótimos níveis sua qualidade de vida. ´O que é educativo na atividade motora não é a quantidade de trabalho efetuado nem o registro (valor numérico) alcançado, mas o controle de si mesmo, obtido pela quantidade de movimento executado, isto é, a precisão e a maestria de sua execução´.

Fonte: ROSE MARY BEZERRA

Homens que dançam bem fazem mais sucesso com as mulheres!

Duvidam?
Então cliquem nesse link e leiam essa matéria!

http://www.jptl.com.br/?pag=ver_noticia&id=2340

A dança nao tem limites!

Não tem e ainda ajuda a superar aqueles que parecem fatores limitantes! Vale a pena dar uma conferida no vídeo que está linkado aqui, que mostra um portador de necessidades especiais tocando a vida em ritmo de Samba de Gafieira!


http://video.aol.com/video-detail/eu-dano-2007-samba-de-gafieira-alunos-casa-de-dana-everaldo-lins/1814902477

Festa de despedida da casa da preta!

http://picasaweb.google.com.br/lh/sredir?uname=hildachan4&target=ALBUM&id=5295075076312492993&authkey=WdYvYwgZYio&feat=email

"Dance, descontraia, esteja em harmonia com seu corpo e mente."

Alunos do Clube Farrapos numa aula!!!!